Рыба — источник питательных веществ

Тимуру мама рассказала, что рыба очень полезная. Это важнейший источник питательных веществ высокой биологической ценности. Белки рыбы лучше перевариваются и усваиваются организмом. Рыба содержит фосфор, кальция, необходимый для роста и крепости зубов и костей. В ней много витаминов А и Д, микроэлементов и йода.