Вода — основа жизни!

Вода — это основа жизни и естественная составляющая человеческого организма. Потребности ребенка в воде зависят от возраста, веса, здоровья, уровня физической активности, а еще от погоды. Желательно, чтобы ребенок пил воду до, во время и после нагрузки. Чтобы дети привыкли пить воду — будьте образцом для подражания: пейте воду чаще и при ребенке, говорите, какая она вкусная; наливая себе стакан воды, всегда предлагайте и ребенку.