Польза винегрета для ребенка.

Винегрет – многокомпонентный салат. В него входят отварной картофель, морковь, свекла. Пикантности придают соленый огурчик и зеленый горошек. Все овощи богаты клетчаткой и пектинами, витаминами С, А, Е, группы В. Эти витамины защищают организм от простудных заболеваний, укрепляют иммунитет. Богаты эти овощи и минералами, которые обеспечивают хороший обмен веществ, необходимы для работы костной и эндокринной систем, участвуют в кроветворении, предотвращая анемию.

А особенно вкусен винегрет, если он приготовлен своими руками. Ребята группы «Нарспи» учатся готовить полезные для здоровья блюда, ведь они активные участники проекта «Здоровые дети- счастливые родители».